Sexo : 8 de seus benefícios.
Alivia as crises de enxaqueca
Quando seu parceiro
reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, reverta a
desculpa a favor da saúde dele. Segundo alguns médico , o orgasmo libera
substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. Elas diminuem a
sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor.
Melhora o aspecto da pele
Fazer sexo, principalmente no período da manhã, é um
poderoso aliado da beleza para manter a juventude. De acordo com os
pesquisadores, atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, testosterona
e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. Além
disso, quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até
aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma
aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em destaque.
Alivia as cólicas da TPM
Isso não é uma
regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o
sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há
diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação.
Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e
forçar a barra pode ser pior.
Melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você
durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito
prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu
organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.
Diminui o estresse
O orgasmo não deve
ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva
que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir
não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do
estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida.
Diminui os riscos de infarto
Um estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha,
realizado com mais de 3 mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, após 20 anos, que
o sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De
acordo com as conclusões da pesquisa, a morte súbita causada por problemas de
coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis baixos ou moderados de
atividade sexual.
Queima calorias
Segundo a Associação
Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividade sexual pode ser um
ótimo exercício para o corpo. Isso porque meia hora de sexo queimam, em média,
85 calorias. Portanto, se você está sem paciência para ir à academia, que tal
optar pelo plano B?
Aumenta a imunidade
Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos,
mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido
como IgA , responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e
resfriados.
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