Tabagismo

                         Parar  de fumar : Mitos & Verdades

 

O tabagismo, é um problema que atinge milhares de brasileiros.

 

Por afetar muito o sistema respiratório, o cigarro acaba causand

 

o diversos problemas de saúde.Por isso veremos alguns mitos &

 

verdades sobre parar de fumar.

 

 

1 – Se você já está mal, tirar o prazer de fumar não vai te fazer bem!

Mito. “Parar de fumar sempre faz bem”. Quando a pessoa larga o vício, recupera alguns anos perdidos e ganha muito em qualidade de vida. Quando a pessoa já está doente, parar de fumar auxilia na recuperação.

2 – Só não para de fumar quem não quer!

Mito. O tabagismo é considerado uma doença e causa uma dependência séria pelo uso da nicotina, que é uma droga altamente viciante.

3 – O pulmão volta ao normal quando o vício acaba !

Mito. “O pulmão não se regenera”. Porém, (O que acontece é que) as defesas do órgão não ficam mais inibidas e começam a agir no organismo. Quem para de fumar tosse mais do que os que ainda fumam  porque o corpo quer limpar a “sujeira”.

4 – Parar de fumar deixa a  pessoa mais estressada.

Verdade. Pelo menos, a curto prazo  a nicotina aumenta o poder de concentração e, ao ser tragada, faz com o corpo libere serotonina. É isso que dá a sensação de prazer aos fumantes, porém ela é momentânea. Ao parar de fumar é bom que busque outras formas de liberar a substância, como a prática de esportes, por exemplo.

5 – Parar de fumar é um caminho a ser percorrido sozinho.

Verdade. A decisão de parar de fumar deve ser tomada pelo tabagista, porém é mais difícil parar sozinho.  Com ajuda profissional e técnicas já testadas, é mais fácil acabar com o vício.

6 – Cigarro é mais viciante que maconha.

Verdade. Não existe comprovações, ambas são drogas que reagem diferentemente no organismo. No entanto, a venda do cigarro de tabaco é legalizada, portanto a droga é mais acessível. É mais barato e mais simples para consumir.

7 – Os cigarros com filtro light, de sabor e de cravo são menos prejudicias.

Mito. As diferentes linhas de cigarro são jogadas da indústria do tabaco, mas todos são prejudiciais. Alguns cigarros têm menor concentração de nicotina e as pessoas acabam fumando em maior quantidade para suprir o vício, ou seja, fumam mais!

8 – Só se para de fumar quando o vício é substituído por outro.

Mito.  A substituição é apenas uma das técnicas para parar de fumar. Os tabagistas trocam um vício ruim por um que faz bem como, por exemplo, a prática de exercícios.

9 – As pessoas engordam quando param de fumar.

Mito. Nem todas as pessoas engordam quando param de fumar. O que acontece é que, ao acabar com o vício do tabagismo, os cinco sentidos ficam mais aguçados e os ex-fumantes sentem mais cheiros e sabores, deixando-os com desejo de comer mais.

10 – Parar de fumar tem que ser de uma vez só.

Mito. É possível parar gradativamente. Existem táticas e planos para alcançar o objetivo envolvendo o uso de outras drogas que funcionam aos poucos, gomas de mascar e alguns princípios ativos agem como a nicotina e podem retirar a fissura por cigarro aos poucos.